赤ちゃんの子育てを楽しむ！

母乳で赤ちゃんを育てているお母さんに、ぜひ読んでもらいたいと思って書きました。

赤ちゃんの湿疹は、お母さんの母乳に原因があるって、知っていますか？

母乳育児をしていると、母乳に栄養や水分が取られて、おなかが空き、のどが渇きます。
でも胃の大きさは決まっていますし、一度にあまりにたくさんの量は入りません。

頻繁におそってくる空腹を抑えるために、簡単に口に入る菓子パンや、洋菓子、チョコレート
を食べ過ぎていませんか？
母乳は牛乳と同じだから。。と勘違いして、牛乳や乳製品を取り過ぎていませんか？

これらの食べ物は、実は赤ちゃんの湿疹に深い関係があります。

脂肪分・糖分が多く含まれているカロリーの高い食事をすると、
普通はさらさらしている母乳が、すぐにべとべとしてきます。
母乳の中に、脂肪分や糖分が多く分泌されてしまうためです。
そのため、赤ちゃんも脂肪分や糖分を多く摂取することになり、
大人と同じように、肌に湿疹となって現れます。
また、べとべとした母乳は詰まりやすく、乳腺炎を引き起こす原因にもなります。

また、牛乳や乳製品には乳糖が含まれています。
乳糖とは、牛乳を飲んだときにおなかがごろごろする原因になるものです。
一日で可能な、乳糖の分解能力は、個人差はありますが決まっています。
平均的な日本人成人の最大分解能力が、４００ｍｌ（ｇ）以内／日です。
これ以上摂取すると、分解されないままの乳糖が母乳に分泌され、
赤ちゃんは牛乳・乳製品アレルギーとなる可能性が高くなります。

これらの食事をできるだけ控えて、あっさりした和食中心の食生活を送ることが、
赤ちゃんのお肌のためにも、何よりも自分のためにも良いことなのです。

母乳で赤ちゃんを育てているお母さんは、赤ちゃんが飲んだ母乳の量がわからないですよね。
また、うちの子は普通の大きさだろうか、痩せていないだろうか、太りすぎていないだろうか、
お母さんの心配事は尽きません。

生まれてから３?４か月までは、どんどん体重がふえる時期です。
その後はだんだん体重の増加はゆっくりになります。
体重や身長の増え方はいつも一定とは限りません。

心配なようなら、母子手帳にも掲載されている幼児の身長体重曲線に
赤ちゃんの身長と体重を記録してみてください。
身長体重曲線のカーブと平行に、右上がりの線になれば心配ありません。
急激に、線が上下するようなことがあれば、病気の場合もありますので、
小児科への受診をお勧めします。

身体が小さくても、うんちとおしっこが出ていて、赤ちゃんが元気であれば、
心配することはありません。

太りすぎの赤ちゃんは、小児肥満につながる可能性もありますので、
ミルクの飲ませすぎに注意して、適度な運動をさせてあげてください。

ゆっくりでも早くても、みんなその子なりにがんばって成長していきます。
数値にとらわれすぎたり、神経質になりすぎず、
わが子の成長をやさしく見守っていてあげてください。

カウプ指数は乳幼児の体の均整状態を知る方法です。
下記のように計算し、判断します。

　　カウプ指数＝(体重g÷身長cmの２乗)×１０

赤ちゃんの身長と体重で計算してみてください。
以下が３ヶ月以後?１歳未満の場合の基準ですので参考にしてください。

２０以上　　　　　　太りすぎ
１８?１９．９　　　太り気味
１６?１７．９　　　ふつう
１４．５?１５．９　痩せ気味
１４．４以下　　　　痩せすぎ

以前は、早産などで出生時の体重が２５００ｇ以下の赤ちゃんすべてを未熟児と呼んでいました。
ですが、体重は２５００ｇ以下でも、身体の機能がちゃんと発達していたり、
反対に、２５００ｇ以上でも、身体の機能が未発達である赤ちゃんがいました。

現在は、生まれた時の体重と、お腹の中にいた期間（在胎週数）によって、
『未熟児』、『低出生体重児』、『早産児』と三つに分けて呼ばれています。

『未熟児』とは、身体の機能が未発達なまま、生まれてきた赤ちゃんのことを言います。
お母さんが糖尿病であったりすると、おなかの中の赤ちゃんは早く大きくなりやすいのです。
早く大きくなった赤ちゃんは、予定日よりも早く生まれてきます。
そんな赤ちゃんは、体重はりっぱでも、身体の機能が未発達な場合があるのです。

『低出生体重児』とは、生まれた時の体重が２５００g未満の赤ちゃんのことを言います。
赤ちゃんの発育不全は、お母さんの喫煙や仕事のストレスなどが原因であることがあります。
低出生体重児は、体重によってさらに細かく三つに分けられます。
低出生体重児　　　２５００ｇ未満
極小低出生体重児　１５００ｇ未満
超低出生体重児　　１０００ｇ未満
今では、３００ｇを切るような、とても小さい赤ちゃんでも、
後遺症なく成長できるところまで未熟児医療は進歩しました。

『早産児』とは、お腹の中にいた期間（在胎週数）が２２週?３７週未満の赤ちゃんを言います。
早産の原因としては、双子・三つ子などの多胎、お母さんのストレスや病気の場合があります。
在胎週数による出産は、このように分けられています。
流産　　　　　　　２２週未満
早産　　　　　　　２２週?３７週未満
正期産　　　　　　３７週?４２週未満
過期産　　　　　　４２週以上

小さい赤ちゃんを産んだお母さんは、ちゃんと育つか、後遺症は出ないだろうか、
とても心配だろうと思います。
でも赤ちゃんは必死で生きようとがんばっています。
やさしく応援してあげてください。

赤ちゃんのアレルギーについてお話します。
普段は何も症状がないのに、牛乳や乳製品や卵に触れたり、口にしたときに、
赤い湿疹やじんましんが出る赤ちゃんがいます。
赤ちゃんは食物を消化する機能がまだ未熟なため、アレルギーが出やすいのです。

アレルギーの検査方法としては、血液検査と皮膚検査が一般的です。
アレルギー反応の引き金となる「ＩｇＥ抗体」(免疫グロブリンＥ)の量を調べます。
アレルギーの元となっている物質を、直接肌につけて反応を見るのが、皮膚検査です。

赤ちゃんの食物アレルギーを見過ごして、そのまま口にし続けると、
小児アレルギーやアトピー性皮膚炎に移行する可能性が高くなります。
赤ちゃんの食物アレルギーは発症しやすいですが、また治りやすいのです。
お母さんが食品の原材料に気をつけて、赤ちゃんの周りからシャットアウトしてあげてください。
早くから気をつければ、３歳までには食物アレルギーが治っている赤ちゃんが多いです。

食物アレルギーを持つ赤ちゃんは、ハウスダストやダニ、かび、花粉などに
敏感である場合があります。
赤ちゃんに、ハウスダストやダニ、かび、花粉などのアレルギーがある場合は、
家の中の掃除を徹底的に行ってください。
空気清浄機を設置して、家の中の空気を正常に保つのも効果があります。
アレルギーの根源から赤ちゃんをしっかりと守っていれば、大きくなるとともに、
自然に治っていく場合も多いのです。

また、定期的に検査をして、アレルギーの数値を確認しましょう。

へその緒のその後

へその緒とは、おなかの中にいる赤ちゃんをお母さんの胎盤（たいばん）をつなぐものです。
正式名は臍帯（さいたい）と言います。
へその緒は、妊娠後期には５０ｃｍにもなるそうです。
へその緒には動脈（臍動脈）が２本と静脈（臍静脈）が１本通っていて、
赤ちゃんはこれを通して、お母さんから栄養と酸素をもらって、
二酸化炭素と老廃物を出しています。
赤ちゃんの内臓が完成してからは、うんちやおしっこはしているらしいですが。

このへその緒は、出産した後はどうなるのでしょうか。
赤ちゃんにくっついている長さは、せいぜい２ｃｍ。
これは生後一週間ほどで、ぽろっと取れて、お母さんやお父さんによって
木の箱などに大切にしまわれます。
残りの４８ｃｍは。。

臍帯血の献血（臍帯血バンク）は知っていますか？
このへその緒から取れる臍帯血は、白血病に効果があるのです。
臍帯血には、血液を作り出す造血幹細胞が多量に含まれており、
白血病の患者さんに移植して病気を治すことができるのです。
ですが、臍帯血を提供したい！と思っても、どこの病院でもできるわけではないのです。
臍帯血を採取できるのは、出産直後のとき一度だけです。
臍帯血は、移植治療に使用するまで凍結保存をしなければなりません。
また、処理と保存には無菌管理が必要なのです。
条件を満たしている契約病院以外での出産では、
へその緒は無限の可能性を秘めているにもかかわらず、残念ながら廃棄されてしまいます。

臍帯血を、白血病の患者さんに寄付する公的バンクのほかに、
臍帯血を、自分や家族のために保管しておく民間バンクもあります。

これから出産をするお母さんはぜひ知っておいてください。

お母さんは、かわいい赤ちゃんを連れて早く外出したいですよね。
でも、一ヶ月検診までは、やむをえない事情がある以外は、できるだけ控えてください。
早すぎる外出は、身体を守る機能が発達しきれていない赤ちゃんへの大きな負担となります。
まずは家の中で、少しだけ日光浴をしたり、外の空気に触れてみたり。。
ゆっくりと赤ちゃんの成長を待ちましょう。

一ヶ月検診で、異常なしと言われたら！
まだまだあせらずに。
近所の公園へ散歩や、買い物程度にしておきましょう。
暑すぎたり、寒すぎたりしない、気持ちの良い日を選びましょう。
強い日差しが赤ちゃんに直接当たらないように気をつけてください。
まだ外での授乳やおむつ交換は自信がないお母さんは、
授乳と授乳の間に、ちょっとだけ出かけましょう。
初めはベビーカーよりも抱っこのほうが、赤ちゃんの様子がわかるので
安心だと思います。

少しの外出に慣れてきたら、遠出やショッピングを始めてみましょう。
持ち物は、おむつ５枚、おむつを入れるゴミ袋、着替え、タオル、
ミルク、お湯哺乳瓶などです。
人が多いところは、風邪や病気をもらう可能性がありますので、
なるべく混んでいない日や場所を選びましょう。
授乳室の有無や、場所も、事前に調べておきましょう。
無理のないスケジュールで、授乳やお風呂の時間は、
できるだけいつもと同じくらいになるようにしましょう。
いつもと違う生活で、赤ちゃんは興奮して夜泣きするかもしれません。
今日はよくがんばったね、とやさしく抱いてあげてください。

ではがんばってください！

お母さんのおなかの中にいるときから、男の赤ちゃんと女の赤ちゃんは違うと言われています。

まず、男の赤ちゃんがおなかにいる場合、お母さんのつわりは比較的ひどいようです。
おなかの形は、前にとがって突き出しています。
後ろからみると妊婦に見えないのが男の子のお母さんの特徴です。
胎動も活発で、妊娠後期になると夜中に眠れないほどというお母さんもいるようです。
男性ホルモンの影響で、お母さんの顔がきつくなったり、毛深くなることもあります。

女の赤ちゃんがおなかにいる場合は、お母さんのおなかの形は、丸く横に広がります。
後ろからみても、おなかが大きいのがわかります。
胎動は男の子ほど強くなく、おとなしいのが特徴です。

産まれた後も、男の赤ちゃんと女の赤ちゃんは、さまざまな違いを見せてくれます。

男の赤ちゃんは体つきがしまっていて、大きさのわりにはずっしりと重いのが特徴です。
ミルクの飲みがグイグイ強く、動きも活発です。
そのくせとても甘えん坊で、お母さんにべったりです。

女の赤ちゃんは、体つきがふわふわしていて柔らかく、
男の赤ちゃんよりも比較的おとなしいのが特徴です。
同じ月齢の男の赤ちゃんよりもしっかりしていて、自意識が強い面が見られます。
また、１歳にもなると、かわいい母性が目覚めます。

男の赤ちゃんは、女の赤ちゃんよりも身体が弱くて病気をしやすいといいますが、
それはあるかもしれません。
男の赤ちゃんのほうが多く産まれるのは、
丈夫に育つ確率が女の赤ちゃんよりも低いせいなのでしょうか。

今のお母さんは、虫歯になった原因を、ハミガキがちゃんとできていないからだ、と思っています。
それは違います。
ハミガキをしなくても、虫歯にならない子もいるのです。

虫歯は、砂糖と、虫歯菌が合わさったときに起こります。
簡単に説明すると、虫歯菌は砂糖から酸を作り、その酸が歯を溶かすのです。
歯の形は複雑で、特に奥歯のみぞは、入念にハミガキをしていても、
完全に汚れを落とすことはできません。
虫歯にならないためには、砂糖を食べないのが一番良いのです。

飴を与えて子供に言うことを聞かせていませんか。
砂糖が歯に触れる時間が長ければ長いほど、虫歯になる可能性は高くなります。

イオン飲料水が身体にいいものだと思って、毎日のようにあげていませんか。
風邪をひいたり、下痢などで脱水症状になっている場合は、
身体の水分と近い成分をもったイオン飲料水を飲むことは大切です。
がぶがぶ飲んでかまいません。
ですが、健康な子に、毎日イオン飲料水を与え続けると、虫歯になってしまいます。
イオン飲料水には、たくさんの糖分と、酸が含まれています。

砂糖を全くとらないのは、身体のためにいいことではありません。
食事のときに使われている砂糖は気にする必要はありません。
それくらいは取らないと、むしろ病気になってしまいます。

間食に食べるものに含まれている砂糖の量に気をつけましょう。
甘いものが習慣になってしまうと、甘いものを食べないと
我慢ができない身体になってしまいます。

赤ちゃんは平均で、生後８?９ヶ月から歯が生え始めます。
早い赤ちゃんは３ヶ月くらいから生えてくることもあります。
お母さんの宝石は、赤ちゃんの歯です。
虫歯から守ってあげてください。

ベビーサインとは、まだうまくしゃべることのできない赤ちゃんと、
ジェスチャーを使ってコミュニケーションをとる方法です。

ベビーサインは、自分の娘とジェスチャーでしゃべろうと考えた、
アメリカの心理学者リンダ・アクレドロ博士と
スーザン・グッドウィン博士によって研究が始められました。

赤ちゃんは、自分の言いたいことをうまく言葉にすることができないため、
いらいらしたり、かんしゃくを起こすことがあります。
ベビーサインはそんな赤ちゃんのストレスを減らしてくれるのです。

ベビーサインを覚えると、さまざまないいところがあります。

ベビーサインを覚えることによって、お母さんと赤ちゃんのコミュニケーションが
上手に取れるため、親子の絆が深まります。
さらに、自分の言いたいことをわかってもらえることで、赤ちゃんの自信につながります。
ベビーサインを使うことが、話すことへの訓練となり、言葉を話す時期が早くなります。
また、ＩＱも高い数値を示すこともあります。
赤ちゃんは、痛みをベビーサインによって訴えることができるので、
見ただけではわからないような病気やけがを、早く発見できることがあります。

ベビーサインを教え始める時期は、個人差もありますが、
赤ちゃんが自分の周りのことに興味をもつようになってからです。
６、７ヶ月ごろからでもいいですし、１歳になってからでもいいのです。

赤ちゃんが上手にベビーサインを使えるようになるまでには、
教え始めてから７?８ヶ月かかることもあるそうです。
決して赤ちゃんに無理やり押しつけずに、気楽に気長にやってみてください。

ベビーマッサージとは、お母さんが、赤ちゃんの顔や身体、手足などを
優しくなでてあげることを言います。
いいこいいこすることも、ベビーマッサージと同じことです。

ベビーマッサージには、お母さんにとっても、赤ちゃんにとっても、
とてもいい効果をもたらします。

お母さんに優しくなでてもらうことで、赤ちゃんは、愛されていることを実感し、
幸せな気持ちになります。
寝る前にベビーマッサージをすることによって、気持ちのいい刺激となり、
赤ちゃんはリラックスして、心地の良い眠りにつくことができます。
おなかの周りをマッサージすることによって、赤ちゃんの内臓が刺激され、
消化を助けたり、便秘の予防、解消につながります。
ベビーマッサージによるお母さんとのスキンシップによって、
脳や運動機能の発達にもいい効果があります。

赤ちゃんの柔らかな肌に触れることで、お母さん自身もリラックスします。
気持ちの良いマッサージをされていると、赤ちゃんは最高の笑顔を見せてくれます。
赤ちゃんの笑顔は、お母さんを子育ての疲れから解き放ち、
子育てのすばらしさを教えてくれます。
気持ちの良い時間を共有することで、お母さんと赤ちゃんの絆が、より深いものとなります。

ベビーマッサージをするときは、マッサージオイルを使うのが一般的です。
マッサージオイルを使うと、手の動きがスムーズになり、
赤ちゃんへの肌の負担が軽くなります。
１００%天然成分から作られている植物オイルを選んでください。
また、実際に使用する前に、パッチテストをして、安全であることを確認してください。

ベビーマッサージは、オイルを使わなくても、自己流でもかまわないのです。
まずは、赤ちゃんの身体を優しくなでて、柔らかさに感動して、幸せな気持ちになってください。

習い事を始める年齢が低年齢化してきています。
将来のためになにか始めるなら、早いほうがいいと考えるお母さんが増えてきているためです。
習い事の種類も年々豊富になり、リトミック、幼児教室、音楽教室、スイミング、英会話など、
多種多様です。
あれもこれもと掛け持ちして通っている家庭も少なくありません。
また、お友達の赤ちゃんが習い始めると、付き合いで一緒に、と考えるお母さんも多いようです。

ですが、習い事は良いことばかりではありません。
早すぎる外国語との触れ合いは、母国語の習得に悪い影響が出ると言われています。
また、外国語の習得には、続けることが必須だとも言います。
外国語教室を始めるのは、３歳になってからでも遅くないと思います。

まずは、赤ちゃんの心や身体の成長のために、スポーツ系の習い事をおすすめします。

ここでは、０歳の赤ちゃんから始められる習い事、お母さんも一緒にできる習い事を紹介します。

ベビーサイン教室
まだうまくしゃべることのできない赤ちゃんと、ジェスチャーでコミュニケーションを
とる方法を楽しく学ぶ教室です。

ベビーヨガ教室
赤ちゃんの手足を動かしながら行うヨガです。
赤ちゃんをさすったり、伸ばしたりする行為は、
赤ちゃんの心と身体の成長にいい効果をもたらします。

ベビースイミング教室
泳ぐことを学ぶのではなく、赤ちゃんが水に慣れ親しむことを目的としたスイミング。

ベビーマッサージ教室
赤ちゃんをなでたりさすったり、上手なスキンシップの取り方を学ぶ教室です。

赤ちゃんに身につけさせるための習い事、と考えずに、
お母さんも一緒に楽しめる習い事、と割り切って選んでください。
赤ちゃんが成長できて、お母さん自身も、他のお母さん達と育児情報を交換することで、
育児の疲れから開放されたり、悩みが解決できたら一石二鳥ですね。

ひきつけとは、赤ちゃんの息が止まり、手足を突っ張らせてけいれんし、
白目をむいて意識を失う状態のことをいいます。

赤ちゃんは脳の発達が未熟なため、熱などの刺激によって脳に異常が起こりやすいのです。
特に、高熱があるときや、怒って泣いているときにひきつけは起こります。

赤ちゃんがひきつけを起こしてしまったら、
大声で名前を呼んで揺さぶったりしてはいけません。
けいれんが余計に長引く原因になります。
舌をかまないようにと、口の中にものを入れるのもいけません。
口の中を傷つけたり、余計に呼吸ができなくなったりします。

まず着ている服をゆるめて、横を向かせて軌道を確保します。
意識がないときに吐いてしまうと、吐いたものが喉に詰まって窒息してしまうからです。

余裕があれば、ひきつけの時間を計ってください。
後で病院に行ったときに、診察の参考になります。

ひきつけが５分以内におさまったら、大抵は心配ありません。
落ち着いたら、病院の時間内に診察してもらいましょう。

ひきつけが５分以上続いたり、ひきつけを短い間に繰り返す場合は、
脳に後遺症が出るおそれがあります。
ただちに救急車を呼ぶか、かかりつけの病院へかかってください。

それから、赤ちゃんの様子をよく観察してください。
ひきつけが左右で違わないか、おさまったときに意識障害やマヒがないか、
確認してください。
意識障害やマヒがある場合は、時間がたつと後遺症がひどくなってしまうので、
すぐに病院へ行ってください。

お母さんはとても不安でしょうが、ひきつけは、赤ちゃんが成長していくにつれて、
自然に治っていきます。
何回もひきつけを起こす赤ちゃんには、病院で薬を処方してくれるので、
相談してみてください。

肌が弱く、体温調節も上手でない赤ちゃんにとって、夏は大変は季節です。

日光浴をさせましょうと言われた時代もあったけれど、
紫外線の有害さが知られるようになって、赤ちゃんの日焼け止めクリームは必需品になりました。
ですが、赤ちゃん用の日焼け止めクリームは、赤ちゃんの弱い肌に塗るので、
日焼け止め効果よりも低刺激に重点をおいてつくられています。
赤ちゃんに日焼け止めクリームを塗ったからといって、紫外線を全て防げるわけではありません。
また、ベビーカーは、地面に近いため、大人より体感温度は上がります。
赤ちゃんの熱中症にも気をつけなければいけません。
夏のお出かけは、紫外線の強い午前１０時?午後２時ぐらいまでの間はなるべく避けて、
日陰を選んで帽子をかぶって日焼け止めクリームを塗って、短時間に済ませましょう。

また、赤ちゃんにとって、海水浴は要注意です。
強い紫外線によって、日焼けを通り越して、やけど状態になってしまう赤ちゃんもいます。
また、日中の浜辺はとても暑く、赤ちゃんは汗をかいたり、皮膚から水分が蒸発し、
脱水状態や熱中症になりやすいのです。
海の家など、日差しを防げて、涼しい場所で赤ちゃんと過ごしてください。
水分補給もまめに行ってください。

クーラーでの部屋の冷やしすぎにも注意してください。
室温を２８?２９℃に設定して、赤ちゃんに直接冷気があたらないようにしましょう。
お出かけの際の、デパートやスーパーの冷房にも気をつけてください。
はおりものを持っていって、赤ちゃんが風邪をひかないようにしましょう。

昨日まですべすべだった赤ちゃんの顔に、ブツブツが！！
生後1ヶ月を過ぎるころ、赤ちゃんの顔に、赤い湿疹が出てくることがあります。
これを総称して「乳児湿疹」といいます。

原因としては、食べこぼしの汚れや汗、アレルギーなどが考えられます。

「乳児湿疹」には、すぐに治るものと、いつまでたっても治らないものがあります。

すぐに治る「乳児湿疹」は、湿疹と湿疹の間が離れているのが特徴です。
せっけんできれいに洗い、清潔に保っていれば、生後２、３ヶ月で自然に治っていきます。

治らない「乳児湿疹」は、湿疹同士がくっついていて、赤みが強く盛り上がり、
かさかさしているところ、ふけのようになっているところがあります。
痒みが強く、赤ちゃんは不機嫌に泣くこともあります。
できる場所は、皮脂線の多い頬や口のまわり、あご、耳の前後、額、頭に早くからでてきます。
このタイプは、将来アトピー性皮膚炎に変わる傾向があり、アレルギーが原因のことが多いです。

じゅくじゅくして黄色い、脂っぽいかさぶたができる乳児脂漏性湿疹は、
これら二つの間に位置しますが、生後半年ごろまで続き、痒みが強いようであれば、
アレルギーを疑ったほうがよいと思われます。

いずれの場合も、清潔を心がけてください。
せっけんをよく泡立て、泡でやさしく洗い、流水でよくすすいでください。
あまりひどい場合は、病院と相談し、軟膏やステロイドを短期間使用するのも良いでしょう。
爪をこまめに切り、掻きこわしを予防するのも重要です。

アトピー性皮膚炎になりそうな場合、母乳の赤ちゃんは、
お母さんが牛乳や卵を控えると効果的です。
ミルクの赤ちゃんは、アレルギー用のミルクが売っておりますので、
そちらに変更してみてください。