2008年07月16日
母乳と赤ちゃんの湿疹との関係
母乳で赤ちゃんを育てているお母さんに、ぜひ読んでもらいたいと思って書きました。
赤ちゃんの湿疹は、お母さんの母乳に原因があるって、知っていますか?
母乳育児をしていると、母乳に栄養や水分が取られて、おなかが空き、のどが渇きます。
でも胃の大きさは決まっていますし、一度にあまりにたくさんの量は入りません。
頻繁におそってくる空腹を抑えるために、簡単に口に入る菓子パンや、洋菓子、チョコレート
を食べ過ぎていませんか?
母乳は牛乳と同じだから。。と勘違いして、牛乳や乳製品を取り過ぎていませんか?
これらの食べ物は、実は赤ちゃんの湿疹に深い関係があります。
脂肪分・糖分が多く含まれているカロリーの高い食事をすると、
普通はさらさらしている母乳が、すぐにべとべとしてきます。
母乳の中に、脂肪分や糖分が多く分泌されてしまうためです。
そのため、赤ちゃんも脂肪分や糖分を多く摂取することになり、
大人と同じように、肌に湿疹となって現れます。
また、べとべとした母乳は詰まりやすく、乳腺炎を引き起こす原因にもなります。
また、牛乳や乳製品には乳糖が含まれています。
乳糖とは、牛乳を飲んだときにおなかがごろごろする原因になるものです。
一日で可能な、乳糖の分解能力は、個人差はありますが決まっています。
平均的な日本人成人の最大分解能力が、400ml(g)以内/日です。
これ以上摂取すると、分解されないままの乳糖が母乳に分泌され、
赤ちゃんは牛乳・乳製品アレルギーとなる可能性が高くなります。
これらの食事をできるだけ控えて、あっさりした和食中心の食生活を送ることが、
赤ちゃんのお肌のためにも、何よりも自分のためにも良いことなのです。
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